浴室リフォーム　ありがとうございます

　y.terai

よく聞くけど、水素水ってナニ？！

先日のブログでもご紹介した「水素水」。
体や美容にいいって話題で、最近よく耳にしますね。

具体的にどんな水なのでしょうか？

水素はとても軽い元素で、通常の水には含まれていません。
水素を元素の状態で豊富に含んでいる水を水素水といいます。

では、どうしてこの水素水が病気の予防や治療面での効能効果があるのでしょう？

水素水を摂取すると、水素水に多く含まれている水素が体の中の活性酸素を排除し、
その悪玉としての活動を防ぐ働きがあることがわかってきたからなのです。
この水素水の水素の働きにより、水素水には悪玉活性酸素が引き起こしていた、
様々な生活習慣病や、がんなどの様々な病気の予防や治療に効能効果があると
期待されているのです。

もうひとつの疑問。「活性酸素はどうやって生まれるか？」

タバコや飲酒、ストレスや紫外線をあびることなど、色々な原因で生まれてしまいます。
この活性酸素が、体内で酸化作用を起こします。つまり、体をさびつかせるんですね。
細胞膜や細胞の核を傷つけ（細胞傷害）さまざまな疾病を引き起こす元になります。
現代病の8割が活性酸素が原因だともいわれています。
「活性酸素」コワイですね~o(;△;)o

そこで、私たちは意識して抗酸化物質を摂りいれることが必要になってきます。
なかでも、水素水は有力な抗酸化物質のひとつです。
活性酸素に対抗する手段として挙げられてきたのは、
ベータカロテン、カテキン、キトサン、ポリフェノール、ビタミンCなどといわれてきました。

しかし、近年の分析データによると、水素水とベータカロテンとの抗酸化作用を比較したとき、
水素水1.5Lの飲用は1本約200ｇのニンジン30本を摂ることに匹敵すると結論が出ています。

水素水って、スゴイんですね！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　h.yokoe

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引越し

先日、初めて引越しをしました！
今まで引越し屋さんに頼まずに自分たちで荷物を運搬する
引越しを何度か手伝ったことがあるのですが、ものすご～く
大変だったので、自身の引越しは業者さんに頼むことにしました☆

朝８時から始めて、お昼１２時にはもう新居に全ての荷物の搬入が
終わってしまいました(*ﾟoﾟ*)
さすがプロ！あっという間でしたね。

午後からも引越しの依頼があるとのことで、「大変ですね～」と
話していたのですが「いつもなので慣れてます」と。
間近で仕事ぶりを見て、改めて引越し屋さんはすごいなと関心しました！

私たち「街のでんきやさん」もそんな風に思ってもらえる仕事ができるように
頑張りたいですp(*`・ω・´*)q

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　h.yokoe

ふくらはぎは大事！？

「長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい」という本がﾍﾞｽﾄｾﾗｰになっていますね。
そこで
ﾊﾟﾅｿﾆｯｸのｴｱｰﾏｯｻｰｼﾞｬｰﾚｯｸﾞﾘﾌﾚEW-NA33を紹介します！！

脚のｹｱは習慣化する事が大切。
毎日使えば脚ｽｯｷﾘ♪
人の手でもまれているような”絞り上げﾏｯｻｰｼﾞ”や”足裏ﾏｯｻｰｼﾞ”
をしてくれるし、約40℃の温感ﾋｰﾀｰでじわじわと温めてくれるので
気持ちｲｲですよ！
あんま・ﾏｯｻｰｼﾞの代用としていかがですか？
ﾃﾚﾋﾞを見ながら、本を読みながら疲労回復できますよ。
もちろん、男性にもおｽｽﾒです。　　k.terai