最近、体力・筋力・精神力ともに落ちてきてるなぁ・・・と感じる事が多くなってきました。
些細な事ですが、ペットボトルや瓶のフタなども息子に頼む事が増えました😢一度調子が悪くなると以前のようにすぐ回復せず、一週間から10日ぐらい何もしたくない状態に陥ります💦
そんな時は気持ちもふさぎ気味で、何も楽しめなかったり、ネガティブな思考になりがちです。そんな時”フレイル”（加齢による筋肉量の減少や筋力低下により身体機能が低下。さらに認知機能低下、落ち込みなど心身の機能低下の事）という言葉を聞いてこれかも・・・と思いました。予防としては「運動・食事・社会参加」が有効だそうです。ご飯は食べすぎなぐらい食べてるし、働いてるから社会参加はしてるしなぁ・・・となると運動!!
もともと体を動かすのは好きで今までもヨガとかテニスをしていたのですが、コロナ禍から遠ざかっていたので何かしないと！決意した（だけ）今日この頃です☻
T.KAORI
地元で御神火と崇められる活火山｢三原山｣のある伊豆大島へ行ってきました。
さるびあ丸で、東京竹芝から朝6:00に岡田港へ到着。さぁ大地の力あふれる伊豆大島を巡りましょう。
y.terai
毎度ありがとうございます。
上記のようにGW休みをいただきますので、ご不便おかけいたしますがよろしくお願いいたします。
なお水曜日ですが、GW明けの5/7は特別営業いたします。 テライ電器本店、瀬田店
追伸；冷蔵庫で新製品の省スペース＆大容量｢コンパクトBIG｣シリーズが、片扉スタンダードモデルで410L、450L。両扉スタンダードモデルで490L、542L、両扉ハイグレードモデルで450L、501L、551Lのラインナップで発売されました。詳しくは近日中に｢夏先取りフェア｣(5/24土･25日当店開催)にむけご案内させていただきます。
それで新製品発売につき、在庫限りで掲載の2024モデル冷蔵庫が最終価格となっています。ご都合にあえばよろしくご検討ください。なお売り切れの際はご容赦ください。
今回の旅のもう一つの大きな目的がひめの餅！新庄村特産でその前評判はきめ細かく伸びがよく日本一おいしいかもと期待させられる逸品。
餅好きのわたしの垂涎の的。それも実は一昨年冬に現地で食べそこなっているので今度こその想いがひとしおでした。
そこで道の駅併設の食堂でいただいたひめっこ善哉とひめっこ雑煮。このお餅は、でしゃばることなく他の食材と一体になって雑煮なり善哉をつくりあげてるなと感じられました。普段パック餅に食べ慣れている口には、もったいなかったかもしれません。
それでその特別感をまた自宅でゆっくりと味わえるようにとパック豆餅を自分用に購入しておきました。焼餅にしてみようかなと考えています。 y.terai
