又、買っちゃいました

今日は瀬田店です。本当に掃除機て、思い通りのがなくて、今回は工事用充電ｸﾘ-ﾅを購入しました。でも、やっぱりﾀﾞﾒ、思い通りにいかず、店におろしました。これで何台目、そんなに掃除もしないのに、増えていきます。どうしよう。

y.hosoda

2025年6月号テライ通信

2025年6月号

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もしかしてフレイル⁈

最近、体力・筋力・精神力ともに落ちてきてるなぁ・・・と感じる事が多くなってきました。
些細な事ですが、ペットボトルや瓶のフタなども息子に頼む事が増えました😢一度調子が悪くなると以前のようにすぐ回復せず、一週間から10日ぐらい何もしたくない状態に陥ります💦
そんな時は気持ちもふさぎ気味で、何も楽しめなかったり、ネガティブな思考になりがちです。そんな時”フレイル”（加齢による筋肉量の減少や筋力低下により身体機能が低下。さらに認知機能低下、落ち込みなど心身の機能低下の事）という言葉を聞いてこれかも・・・と思いました。予防としては「運動・食事・社会参加」が有効だそうです。ご飯は食べすぎなぐらい食べてるし、働いてるから社会参加はしてるしなぁ・・・となると運動!!
もともと体を動かすのは好きで今までもヨガとかテニスをしていたのですが、コロナ禍から遠ざかっていたので何かしないと！決意した（だけ）今日この頃です☻
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　T.KAORI

大地のすごみを感じる伊豆大島へ

地元で御神火と崇められる活火山｢三原山｣のある伊豆大島へ行ってきました。

さるびあ丸で、東京竹芝から朝6:00に岡田港へ到着。さぁ大地の力あふれる伊豆大島を巡りましょう。

y.terai

 

2025年５月テライ通信

テライ通信5月号

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